10月16日，神舟十三號載人飛船發(fā)射成功，翟志剛、王亞平、葉光富3名航天員順利進(jìn)駐中國空間站。這次長達(dá)六個月的“太空出差”，宇航員都做了哪些生活準(zhǔn)備？

圖據(jù)人民日報

首位女航天員進(jìn)駐空間站，男女搭配可解決很多心理問題

此次神州十三號發(fā)射任務(wù)，航天員王亞平成為首次進(jìn)駐中國空間站的中國女航天員，她也將成為中國首位實施出艙活動的女航天員。

2021年3月14日王亞平參加人船聯(lián)試?？追街蹟z

“由于長期處于封閉空間，男女搭配對于解決很多心理問題有好處。有女性航天員存在，也有助于研究未來更長時間的太空飛行中航天員的心理問題。”國際宇航聯(lián)空間運(yùn)輸委員會副主席、中國航天科工集團(tuán)二院研究員楊宇光接受紅星新聞記者采訪時介紹。

全國空間探測技術(shù)首席科學(xué)傳播專家龐之浩接受環(huán)球時報采訪時介紹，女性不僅有能力承擔(dān)航天任務(wù)，而且在某些方面感覺更加敏銳，心思更細(xì)膩，考慮更周全，處理問題更注意方式方法，語言表達(dá)和溝通能力也比較強(qiáng)，能夠保證乘員之間配合順暢，有助于提高工作效率。

再者，因為女性在太空失重環(huán)境中雌激素和鎂的代謝方面優(yōu)于男性，體內(nèi)鐵的含量和產(chǎn)生的廢物也較低，所以不易出現(xiàn)血栓、鐵中毒、血管痙攣、心律紊亂等問題，更適合長期載人航天。

龐之浩在接受中新社專訪時介紹稱，天舟三號為女航天員送去了衛(wèi)生用品、少量無毒化妝品；飛船座椅和艙內(nèi)航天服是根據(jù)女航天員的身材特制的；女航天員大小便收集系統(tǒng)的高度距離也進(jìn)行了調(diào)整；另外還給她配置了巧克力、甜點和補(bǔ)血用品。

航天員上天前要做腸道清潔，普通人不建議經(jīng)常做

據(jù)央視新聞報道，10月15日上午11時，三位航天員在做準(zhǔn)備工作時進(jìn)行了腸道清潔。執(zhí)行任務(wù)前，航天員為什么要做腸道清潔？

“航天員進(jìn)入太空前，要做非常多的準(zhǔn)備，其中一項就是腸道清潔，一般是使用灌腸的方法。到達(dá)空間站之前，航天員要經(jīng)過長時間的飛行，而這個過程中是不能上廁所的，需要提前幫他們把腸道中的東西排出去。如果需要小便，則有紙尿褲來幫忙。等到了空間站，航天員就可以上專門的‘太空廁所’了?！?0月16日，北京朝陽醫(yī)院普外科曾維根醫(yī)師在人民日報健康號發(fā)文指出。

普通人有沒有經(jīng)常做腸道清潔？答案是沒有必要。曾維根醫(yī)師指出，一些機(jī)構(gòu)宣傳的腸道水療、排宿便等項目，實際上都沒有科學(xué)依據(jù)，普通人如果不便秘，沒有必要去做清潔灌腸。

此外，經(jīng)常做腸道水療是有風(fēng)險的，有可能導(dǎo)致腸道的菌群失調(diào)、便秘或腸道感染，還有可能導(dǎo)致水電解質(zhì)失調(diào)，甚至損傷腸道黏膜甚至造成腸道穿孔。

翟志剛帶筆墨紙硯上太空，航天員的太空生活很豐富！

“太空環(huán)境十分復(fù)雜，其中失重、太空輻射、與平時生活環(huán)境迥異等特殊因素多，在很多不可預(yù)測的變數(shù)中時刻保持專注是航天員的基本素養(yǎng)。這個期間，他們還要重復(fù)經(jīng)歷各種訓(xùn)練，對身體和心理素質(zhì)都是一種嚴(yán)峻的考驗?！?0月16日，神舟十三號載人飛船發(fā)射任務(wù)的重要參研單位航天科技集團(tuán)九院高級工程師黃超對健康時報表示。

工作之外，航天員的“業(yè)余時間”也非常精彩。

此次太空之旅，翟志剛帶了很多影視劇視頻到天上，還下載了很多歌曲?！坝耙晞〉倪@些視頻，到天上煩躁的時候可以看看，我還下載了很多歌曲，到天上有時間也可以聽一聽?！钡灾緞偼嘎?，他還帶了筆墨紙硯，到天上允許還可以寫毛筆字。王亞平帶了樂器準(zhǔn)備在太空展示；葉光富則帶了家人合照，還打算閑暇之余學(xué)學(xué)樂器。

航天科技集團(tuán)五院空間站系統(tǒng)副總師侯永青曾告訴中國航天報，據(jù)觀察，3位航天員工作狀態(tài)平穩(wěn)，情緒上不曾有太大波動。

黃超向健康時報表示，航天員們進(jìn)入太空是可以在規(guī)定范圍內(nèi)帶一些私人物品的，有人選擇帶上筆墨紙硯，或者自己喜愛的音樂、電影、美食等，都可很大程度的豐富自己在太空的業(yè)余生活，給枯燥的太空時光增添趣味，舒緩身心壓力?！疤展ぷ魇枪鈽s的，但有時候也是枯燥的，讓航天員們的業(yè)余太空時間盡量與地球生活縮小差距，也算是為工作助力的另一種方式。”

食品種類一周基本不重樣，過年的餃子有三種餡

三名航天員將在太空“出差”六個月，其中也將在太空過春節(jié)。

“航天員過年帶了加熱即食的餃子，共三種餡料：豬肉白菜餃子、鲅魚餃子和黃花菜餃子。此外，他們也帶了一些福字、春聯(lián)等，將在春節(jié)時裝飾空間站?！敝袊教靻T科研訓(xùn)練中心航天營養(yǎng)與食品工程研究室主任臧鵬接受中新社采訪表示。

王亞平此前在接受新華社采訪時也透露，“空間站任務(wù)的食品周期為一周。食品種類在一周里基本不重樣。從一開始只能吃壓縮餅干和巧克力，到現(xiàn)在有上百種食品，航天員在太空的飲食有了很大改變?！?/p>

翟志剛、王亞平、葉光富分別來自黑龍江、山東、四川，對食物的偏好也因此有所不同?？紤]到航天員個性化的飲食需求，為了讓他們吃得好又吃不膩，臧鵬透露，他們根據(jù)航天員的喜好有針對性地為航天員準(zhǔn)備了專屬食譜，比如給翟志剛準(zhǔn)備了他喜歡的東北燉菜，給王亞平準(zhǔn)備了海產(chǎn)品，給葉光富準(zhǔn)備了成都風(fēng)味等。